Bereidingstijd 10 minuten

Eiwitrijk havermoutje met barebells shake

Er gaat niets boven een lekker vers havermoutje. Als jij het niet met mij eens bent, dan maak jij jouw havermout met water of in de magnetron: of beide (sad face). Geloof me als je dit recept een keertje maakt en de havermout rustig laat koken ZOALS HET HOORT, dan is jouw mening over havermout voorgoed veranderd.

Dit recept van een eiwitrijk havermoutje met een barebells milkshake is heerlijk, zonder een melige whey smaak. 

Ingrediënten 

  • 165 gram (half flesje) Barebells Milkshake banaan
  • 150 gram ongezoete amandelmelk
  • 50 gram havermout
  • 1 reepje Barebells bananacore

Benodigdheden

  • steelpannetje

Bereidingswijze

  1. Weeg de havermout af in de steelpan. Giet hier de juiste hoeveelheid Milkshake en amandelmelk bij.
  2. Zet de pan op laag vuur en breng al roerend aan de kook. Laat vervolgens minimaal 5 minuten rustig doorkoken op laag vuur. Blijf wel roeren om aanbakken te voorkomen.
  3. Giet de havermout in een bakje en laat nog even afkoelen. Snijd ondertussen de bananacore reep in plakjes of stukjes en garneer als topping,
  4. Roer alles lekker door en geniet van een heerlijk havermoutje!

 Macro’s per recept

Kcals  453
Koolhydraten 49 gram
Eiwitten 33 gram
Vetten 14 gram

Tag je mij op Instagram als je het recept gemaakt hebt?

Loop je tegen iets aan, stuur mij gerust een mailtje, ik denk graag met je mee!

Bekijk hier mijn andere recepten